MOMENTOS OLÉ

¿Vuelta a la rutina? ¡Sí, por favor!

Todos preferimos una lata de Toreras con una caña en una terracita a una larga e intensa jornada laboral. Pero septiembre ha llegado y está cargado de madrugones, informes, nuevos horarios, cafés, prisas y listas interminables de cosas por hacer. ¡Pero no nos quedemos con lo malo! Desde Toreras queremos proponerte unos consejillos para que vuelvas con buen ánimo a la vida normal.

  1. Tus vacaciones se han acabado y no hay vía de escape. Sí o sí tienes que volver a la rutina y es mejor que lo hagas con una buena actitud. La mentalidad positiva será tu mejor aliada.
  2. Llena tu mente de ideas ilusionantes y motivadoras. Pensar en nuevos retos y planes divertidos te harán coger con ganas esa vuelta a la normalidad.
  3. Retoma poco a poco los horarios Si has disfrutado de unas movidas vacaciones, seguro que has acumulado cansancio. No olvides la importancia de tener un buen descanso para rendir durante el resto del día.
  4. ¿Tienes una pila de papeles enorme esperando a que los atiendas? Te recomendamos que gestiones tu trabajo de menos a más cantidad. Organízate bien tu tiempo y fechas de entrega y así podrás tener un periodo de adaptación.
  5. Planifica tu semana y sácale partido a todas las horas que tiene el día. ¡Hay tiempo para todo! Tras las horas de descanso y trabajo, quedan muchas libres para mantenerse activo haciendo ejercicio o disfrutando de tus actividades preferidas de ocio.
  6. No olvides prestar atención a pequeños detalles que conforman grandes los pilares de nuestra salud. La hidratación, una comida equilibrada y una buena ergonomía son claves para mantenerte sano y con energía para afrontar la rutina.

Sigue estos 6 consejos y te enfrentarás a tu vuelta de vacaciones bien equipado 😉

Fuente imagen: AARP.