¿Sabéis que nuestras Toreras son buenísimas para la salud? Los pepinillos, las aceitunas, las guindillas y el vinagre son alimentos llenos de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. ¿Quieres conocerlas? Te las desvelamos.

 

EL VINAGRE, TU MEJOR ALIADO 

El vinagre es un ingrediente muy versátil que ofrece grandes ventajas en áreas de hogar, belleza y salud. Es empleado desde antaño para incrementar habilidades como la fuerza y la potencia, y a día de hoy, se le han atribuido muchos otros beneficios.

Referente a la salud, el vinagre consistía en un medicamento que evitaba las molestias gástricas, la neumonía y el escorbuto. Es una fuente de enzimas, prebióticos y minerales y contiene una gran cantidad de sustancias vegetales con propiedades antioxidantes, reconocidos por su acción para combatir el cáncer y prevenir su crecimiento.

Entre otros de sus ámbitos de actuación, destaca por:

• Mejora la digestión, puesto que desintoxica el colon y ayuda a la fluidez y absorción de flujos gástricos.
• Controla los niveles de azúcar en la sangre reduciendo la glucosa y la respuesta de la insulina. De hecho, su aplicación más exitosa es en pacientes de diabetes tipo 2, caracterizada por azúcares sanguíneos elevados. Demuestra así su poder para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos.
• Dependiendo del tipo de persona, es capaz de disminuir la presión arterial y tiene un menor riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
• Es idóneo para personas que quieren perder o mantener peso, puesto que genera sensación de saciedad aportando mínimas calorías (17 cal./ 100g).

Es un gran aliado en el mundo de la belleza, puesto que es un astringente natural y equilibra el PH, por lo que limpia profundamente la piel, destruyendo la grasa y evitando la descamación.

 

ACEITUNAS, BOMBA DE NUTRIENTES ESENCIALES

Las aceitunas son un indispensable en la dieta mediterránea por su gran riqueza nutricional.

Quienes excluyen a las aceitunas de sus dietas por miedo a ganar peso están equivocados. Componen un conjunto de aceites esenciales y nutrientes saludables para nuestro organismo. Además, se recomienda comer entre horas puesto que sacia el apetito prolongadamente y aporta pocas calorías.

Entre todos los nutrientes que aporta, es fuente natural de vitaminas A, B, C y tiamina, esenciales para fortalecer nuestros tejidos y nuestro sistema nervioso. También es un alimento rico en calcio y ácido oleico, cuyas propiedades son beneficiosas para proteger el corazón y su alto aporte de fibra para depurar el organismo.

 

 

GUINDILLA, EL PUNTAZO DE TUS MENÚS

La guindilla es rica en vitaminas A, E, C y hierro. Asimismo, contiene capsaicina, una sustancia que a pesar de producir un ardor al tragarla, es un potente antioxidante y se emplea como analgésico del dolor.

Entre las muchas enfermedades con las que contribuye a eliminar se encuentran la arteriosclerosis, artritis y reumas, cáncer, depresión, enfermedades cardiovasculares, fermentaciones intestinales, hemorroides, insuficiencia hepática, laringitis, prostatitis, venas varicosas, etc. Además, su alto contenido en vitamina C estimula la producción de endorfinas que, a su vez, mejora las funciones vitales de nuestro organismo.

Algunos afirman que es un gran aliado para mujeres puesto que  favorece una acción antibactérica que mantiene la piel sana y eliminas impurezas. Además otorga fuerza y vigor al cabello y las cualidades de la capsaicina se emplean para eliminar la celulitis, mantener el bronceado y acentuar el consumo de calorías hasta en un 15%.

 

 

Ahora ya conoces todas las propiedades que reúnen nuestras Toreras. ¡Que nunca falten en tu mesa! 😉